Pilates / Bewegung für Körper und Geist - Fortgeschrittene 1

14.09.2022 - 23.11.2022, Kirchzarten

Kursleitung: Roms, Uliana

Pilates ist eine Zusammenstellung von Übungseinheiten, die Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die Körperkraft, -flexibilität und -koordination werden trainiert. Hierzu zählt die Förderung von Stressabbau genauso wie die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewusstsein. Die sechs grundlegenden Prinzipien von Pilates wie Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss werden durchgehend präsent sein. In diesem Kurs werden Sie begleitet, Ihren Körper zu spüren, herauszufordern und zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte und Handtuch.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30206-K
Beginn: Mi, 14.09.2022
Ende: Mi, 23.11.2022
Uhrzeit: 18:15 - 19:15
Dauer: 10 Termine
Kosten: 76,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
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