Pilates im Büro / Onlinekurs in der Mittagspause

04.10.2022 - 13.12.2022, Kirchzarten

Kursleitung: Roms, Uliana

Pilates als sanftes und zugleich kraftvolles Training das zu mehr Dynamik, Geschmeidigkeit und Power verhilft - und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Dank der dynamisch fließenden Übungen werden Beweglichkeit, Haltung, Kraftausdauer und das Körperbewusstsein verbessert. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte. Diesen Bereich trainiert das Pilates-Workout besonders, da er für die Stabilität des gesamten Körpers und für eine aufrechte Körperhaltung sorgt. "Alle Kraft kommt aus der Körpermitte" war ein Leitsatz von Joseph Hubertus Pilates. Aus dieser Kraft heraus trainieren wir den ganzen Körper.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30212-K
Beginn: Di, 04.10.2022
Ende: Di, 13.12.2022
Uhrzeit: 12:00 - 12:40
Dauer: 10 Termine
Kosten: 51,00 EUR
Treffpunkt: Onlinekurs
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