Pilates / Kraft aus der Mitte für einen gestärkten Rücken

29.09.2022 - 08.12.2022, Buchenbach

Kursleitung: Schmidt, Johanna

Pilates strafft den gesamten Körper, stärkt den Rücken und trainiert die Tiefenmuskulatur. Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken - für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs geht es um die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte - so kann Rückenschmerzen effektiv vorgebeugt werden. Zudem wird die Balance verbessert. Neue Kraft durch fließende Übungen, die auch bestens für Einsteigende geeignet sind. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Sollte eine Präsenzveranstaltung nicht möglich sein, kann dieser Kurs auch online durchgeführt werden.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30216-B
Beginn: Do, 29.09.2022
Ende: Do, 08.12.2022
Uhrzeit: 10:00 - 11:00
Dauer: 10 Termine
Kosten: 65,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
zur Anmeldung

Und hier geht's zum VHS-Film...

Kursleiter werden
mehr Informationen

Presseartikel

SEPA Lastschrift
zum Download

Hier finden Sie die
Widerrufsbelehrung


www.herdt.com
ZBQ Logo
VHS Dreisamtal - Kirchplatz 3 - 79199 Kirchzarten - Tel.: 07661 / 5821 - eMail: