Pilates / Kraft aus der Mitte für einen gestärkten Rücken

06.10.2022 - 15.12.2022, Buchenbach

Kursleitung: Schrade, Ludfia

Pilates strafft den gesamten Körper, stärkt den Rücken und trainiert die Tiefenmuskulatur. Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken - für eine aufrechte Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs geht es um die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte - so kann Rückenschmerzen effektiv vorgebeugt werden. Zudem wird die Balance verbessert.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für einsteigende als auch für erfahrene Teilnehmende. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Hinweis: Sollte eine Präsenzveranstaltung nicht möglich sein, kann dieser Kurs auch online durchgeführt werden.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30217-B
Beginn: Do, 06.10.2022
Ende: Do, 15.12.2022
Uhrzeit: 18:20 - 19:20
Dauer: 10 Termine
Kosten: 65,00 EUR
Treffpunkt: Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum
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