Wirbelsäulengymnastik

21.09.2022 - 14.12.2022, Kirchzarten

Kursleitung: Honnes, Manjula Gisela

Ein gezieltes funktionelles Gymnastikprogramm wirkt darauf hin, vorhandene Muskelverspannungen zu lösen sowie Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern. Durch gezielte Kräftigungsübungen an den Stellen, an denen die Muskulatur zu schwach ist und durch Dehnung an den Stellen, an denen die Muskulatur zur Verkürzung neigt, soll das Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Entspannungs- und Lockerungsübungen runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Sportkleidung und ein Handtuch.

Infos auf einen Blick

Nummer: ZO30333-K
Beginn: Mi, 21.09.2022
Ende: Mi, 14.12.2022
Uhrzeit: 16:00 - 17:00
Dauer: 12 Termine
Kosten: 86,00 EUR
Treffpunkt: Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
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