Kursdetails

Faszien- und Rücken-Yoga

Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Kursnr. ZR30356-K
Termin(e) Di., 05.03.2024 - Di., 25.06.2024, 10x
Uhrzeit 18:45 - 20:00 Uhr
Kursort Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube  
Gebühr 82,00 €

Bitte mitbringen: Yogamatte, großes Handtuch oder weiche Decke, Terraband (ersatzweise Tuch oder Gürtel), Yogablock und Getränk. Zwei Stunden vor dem Kurs keine reichhaltige Mahlzeit einnehmen.


Kursbeschreibung

In diesem YogaKurs kombinieren wir verschiedene Yoga-Stile miteinander, die ihren Ursprung im Hatha-Yoga haben. (Faszien-Yoga, Yin-Yoga, Power- Yoga)
Die körperliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Koordination werden verbessert und tragen im Alltag zu mehr Sicherheit bei. In den Flows (dynamische Abläufe) werden die Atmung vertieft und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
So kann Stress besser verarbeitet werden. Eine Übertragung und
Integration in euren Alltag ist neben der gemeinsamen Praxis gut möglich.
Im letzten Teil der Stunde praktizieren wir - Yin Yoga - ein
achtsamer und sanfter Yogastil, der stärkt, das Bindegewebe dehnt, die Gelenke stabilisiert und sie geschmeidig hält.
Der Fokus liegt hier auf dem langen Halten der Positionen (3-5 min). Dabei werden die anatomischen Zuglinien im Körper angesprochen und Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien gestärkt.
YinYoga läßt den Körper zur Ruhe kommen, so dass die Lebensenergie Qi/ Prana ungehindert fließen kann.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Talvogteistraße 12, Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube

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