Kursdetails
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Wer rastet, der rostet

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. ZR30527-K
Termin(e) Mo., 11.03.2024 - Mo., 15.04.2024, 4x
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände  
Gebühr 32,00 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, leichte Turnschuhe oder Schläppchen.


Kursbeschreibung

Die Gelenke beweglich und die Muskulatur belastbar halten - das sind unsere Ziele. Dazu werden wir verschiedene Übungen zur Mobilisation des Bewegungsapparates, Kräftigung der Muskulatur, zum Erhalt von Koordination und Gleichgewicht sowie leichtes Ausdauertraining machen und kennenlernen. Sie können diese Übungen auch im Alltag selbstständig durchführen. Hier finden Sie eine bunte, abwechslungsreiche Mischung, abgerundet durch Dehnübungen und kleine Impulse zur Entspannung. Unterschiedliche Leistungsniveaus werden berücksichtigt. Bei Interesse kann der Kurs verlängert werden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Oberriederstr. 3, Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Oberriederstr. 3, Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Oberriederstr. 3, Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Oberriederstr. 3, Kirchzarten, Oberrieder Straße 3, Gymnastikraum am Sportgelände

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