Sunrise Yoga vor der Arbeit

Kursbeschreibung

Für die ganz frühen Vögel, die gerne fließend, kraftvoll und entspannt in den Tag (vor der Arbeit) starten wollen, begrüßen wir die Sonne und fließen durch eine Vinyasa Yoga Sequenz für alle Level, die es in sich hat und gleichzeitig Momente für Ruhe und Entspannung lässt. Dabei binden wir den Atem immer wieder bewusst in unsere Praxis auf der Matte mit ein.