Ausgleichsgymnastik
| Kursnr. | ZR30501-B |
| Termin(e) | Do., 29.02.2024 - Do., 06.06.2024, 0x |
| Uhrzeit | 18:20 - 19:20 Uhr |
| Kursort | Buchenbach, Wagensteig, Gemeindehaus, großer Raum |
| Gebühr | 68,00 € |
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Turnschuhe oder ähnliches.
Kursbeschreibung
Unser Alltag bringt oftmals einseitige Belastungen mit sich. Wenn sich Verspannungen oder Schmerzen melden, ist das „Feuer meistens schon auf dem Dach“. Um dem vorzubeugen bzw. um uns wieder ins Lot zu bringen, helfen sanfte Mobilisations- und Kräftigungsübungen, die für Halt sowie Zentrierung sorgen, Verspannungen abbauen und die Koordination schulen. Entspannungsübungen fürs allgemeine Wohlbefinden runden die Kurseinheit ab.
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