Qi Gong und Tao Yoga am Morgen

Kursbeschreibung

Gesundheit, Vitalität und ein langes Leben ist das Ziel des aus China stammenden Tao Yogas und Qi Gongs. Bewährte Praktiken taoistischer Meister umfassen ein System von Bewegungs-, Atem-, Entspannungs-, und Meditationsübungen, die die Lebenskraft "Chi" anregen und stärken. Blockaden werden gelöst und die Selbstheilungskräfte durch den gesteigerten Energie-Fluss im Körper unterstützt. Natürliche Körperfunktionen werden harmonisiert, und zahlreiche Beschwerden gelindert. Eine neue Balance entsteht. Unsere Vitalität verbessert sich, wir sind weniger stressanfällig, der Atem wird tiefer und die Schlaf-Qualität verbessert sich spürbar. Alle Praktiken sind leicht erlernbar und sprechen verschiedene Altersgruppen an.