Yoga spezial für Nacken und Schultern
| Kursnr. | ZR30376-K |
| Termin(e) | Sa, 08.06., Sa, 15.06., Sa, 22.06.und Sa, 29.6.24, 14.30 - 16.30 Uhr, 4 Termine |
| Kursort | Kirchzarten, Talvogtei-Scheune, Bürgersaal |
| Gebühr | 64,00 € |
Da wir die Asanas (=Körperübungen) langsam durchführen und lang halten, bringen Sie bitte wirklich folgendes mit: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sofadecke, kleines Kissen. Schreibzeug ist auch sinnvoll, wenn Sie sich die eine oder andere Übung und die dazu gehörenden Akupunktur Punkte notieren möchten. Zwei Stunden vor dem Kurs keine reichhaltige Mahlzeit einnehmen.
Kursbeschreibung
Verspannte Schultern, Nackenschmerzen und daraus resultierende Kopfschmerzen, kribbelnde oder eingeschlafene Finger gehören zu einem sehr verbreiteten Schmerzbild in unserer Gesellschaft. In diesem Kurs lernen Sie Übungen kennen, die diese Verspannungen lösen. Auch bekommen Sie Hinweise für bestimmte Akupunkturpunkte, die die Energie in diesen Bereichen wieder fließen lassen.
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