Kursdetails

Faszien- und Rücken-Yoga

Kursnr.	ZR30356-K1
Termin(e)	Di., 09.07.2024 - Di., 16.07.2024, 2x
Uhrzeit	18:45 - 20:00 Uhr
Kursort	Kirchzarten, Rathaus Talvogtei, große Stube
Gebühr	16,50 €

Bitte mitbringen: Yogamatte, großes Handtuch, Terraband (ersatzweise Tuch oder Gürtel), Yogablock und Getränk. Zwei Stunden vor dem Kurs keine reichhaltige Mahlzeit einnehmen.

Kursbeschreibung

In diesem Kurs kombinieren wir langes Dehnen (Yin Yoga) mit Federn und Schwingen (Power Yoga). Die körperliche Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Koordination werden verbessert und tragen im Alltag zu mehr Sicherheit bei. In den Flows (dynamische Abläufe) werden die Atmung vertieft und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. So kann Stress besser verarbeitet werden. Eine Übertragung und Integration in euren Alltag ist neben der gemeinsamen Praxis gut möglich.