Kursdetails

Lach-Yoga

Kursnr.	ZR30386-K
Termin(e)	Fr., 08.03.2024 - Fr., 08.03.2024, 1x
Uhrzeit	18:30 - 19:30 Uhr
Kursort	Kirchzarten-Zarten, Bundesstr. 4, Altes Rathaus, Raum Dunant
Gebühr	8,00 €

Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke, evtl. ein kleines Handtuch und Getränk. Zwei Stunden vor dem Kurs keine reichhaltige Mahlzeit einnehmen.

Kursbeschreibung

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jede:r ohne Grund lachen kann. Dazu braucht es keinen Humor, Witz oder Comedy.
Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlich belegten Tatsache, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche. Lachen stärkt das Immunsystem, ist ein effizientes Herz-Kreislauf Training und bewirkt gleichzeitig eine emotionale Balance.
Lach-Yoga besteht aus Klatsch- und Aufwärmübungen, tiefen Atemübungen, Ausruf- und Lachübungen.
Hier können Sie Lach-Yoga und seine Wirkung kennenlernen und ausprobieren.