Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 14 Jahren

Kursbeschreibung

Wir alle wollen ein friedliches Leben führen und möglichst nicht mit Gewalt konfrontiert werden. Leider ist dies nicht immer möglich. Manchmal kommt es zu unangenehmen Situationen, in denen wir uns, häufig unvorhergesehen, mit aufdringlichen oder gar aggressiven Personen auseinandersetzen müssen.
- Wie kann ich einer möglichen Auseinandersetzung schon von vornherein aus dem Weg gehen?
- Wie verhalte ich mich in einer solchen Situation?
- Wie verteidige ich mich im Ernstfall am wirkungsvollsten?
- Wie gehe ich mit meiner Angst um?
Dieser speziell für Frauen ausgerichtete Selbstverteidigungskurs beschäftigt sich ausgiebig mit diesen Fragen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt im Einüben effektiver und schnell zu erlernender Selbstverteidigungstechniken und Bewegungsabläufe. Aber auch simple, häufig unbekannte psychologische "Selbstverteidigungstricks" werden den Teilnehmerinnen vermittelt, die so manche unangenehme Situation entschärfen können, bevor "es ernst wird".