Ernährung im Alter - gesund und genussvoll leben

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung an die veränderten Bedürfnisse im Alter anpassen können, um Ihre Gesundheit zu fördern und Lebensqualität zu erhalten. Wir beleuchten, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Sie Ihren Energiebedarf richtig einschätzen und welche praktischen Tipps den Alltag erleichtern.

Für Seniorinnen und Senioren, die ihre Ernährungsgewohnheiten überprüfen und optimieren möchten.