Hatha Yoga für Männer

Kursbeschreibung

Der Hatha-Yoga-Kurs für Männer richtet sich an Teilnehmer aller Alters- und Erfahrungsstufen. Der Kurs vermittelt grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die deine Flexibilität, Kraft und Konzentration verbessern helfen. Die Übungen zielen darauf ab, dich auf deinem Weg zu begleiten, Stress abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs findet in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre statt, die einen Austausch und eine individuelle Entwicklung ermöglicht.