Online: YinYoga mit ätherischen Ölen
Anmeldung möglich
| Kursnr. | ZT30349-K |
| Termin(e) | Do., 08.05.2025 - Do., 17.07.2025, 0x |
| Uhrzeit | 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursort | Online über Zoom |
| Gebühr | 70,00 € Die ätherischen Öle, die während des Kurses verwendet werden, sind im Preis inbegriffen und werden rechtzeitig per Post zugesandt |
Eine Aufzeichnung der Stunde erhalten Sie im Nachgang.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Kursbeschreibung
Nehmen Sie sich in diesem Kurs bewusst Zeit für sich selbst und genießen Sie eine sanfte und regenerierende Stunde – ganz bequem von zuhause aus. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet, ganz egal ob mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung. Durch entspannende Dehnungen und geführte Atem- und Entspannungsübungen finden Sie zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Gleichzeitig tanken Sie neue Energie für den Alltag.Im Yin Yoga werden die Haltungen (Asanas) über längere Zeiträume ohne Anstrengung gehalten. Dadurch wird das tieferliegende Bindegewebe (Faszien) sanft gedehnt, Verklebungen gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Entspannung von Körper und Geist wird dabei durch den Einsatz ätherischer Öle intensiviert. Diese unterstützen nicht nur das Wohlbefinden, sondern können auch auf emotionaler und physischer Ebene positiv wirken. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Meditation, die Ihnen hilft, den Alltag hinter sich zu lassen und vollständig abzuschalten.
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