Wirbelsäulengymnastik für Jung und Alt

Kursbeschreibung

Durch gezielte Haltungs- und Bewegungsübungen sollen vorhandene Verspannungen abgebaut werden. Kräftigende Übungen der Rückenmuskulatur können die Wirbelsäule stützen und somit Haltungsschäden vorbeugen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Probleme mit dem Rücken haben und auch an solche, die sich vorbeugend schützen wollen.