Schwimmkurse: Hinweise/Infos
- Die Kurse werden von Tanja Lohfink und unserem Schwimmteam geleitet
- Ort: Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad
- Der Eintritt ins Bad ist in der Kursgebühr enthalten
- Mit Ihrer Unterschrift auf der Teilnehmerliste wird bestätigt, dass keine gesundheitlichen Bedenken gegen die Kursteilnahme bestehen.
Eltern o.a Begleitpersonen dürfen gerne mitmachen. Bringen Sie dafür Badekleidung mit und sprechen dies mit der Kursleitung ab.
Bei ängstlichen Kindern empfiehlt es sich, in der ersten Kursstunde als Elternteil mitzumachen und sich damit in den Lernprozess einzubringen. Danach können Sie mit den Kindern in der Freizeit besser üben.
Zum Schwimmen lernen gehört immer auch das Tauchen, die Rückenlage und der angstfreie und sichere Umgang mit Wasser.
Ziel unserer Kurse sind Grundlagenvermittlung und Sicherheit im Wasser, nicht der Erwerb eines Schwimmabzeichens.
| Welcher Kurs passt zu meinem Kind? | ||
| Kurs | Voraussetzungen | Kursinhalt / Kursziel |
| Wasserbewältigung für wassergewöhnte Nichtschwimmer ab 4 Jahre | Ihr Kind kann noch nicht schwimmen. Es ist mit dem Element | Spaß am und im Wasser entdecken, |
| Wasser vertraut und hat ein positives Gefühl zu Wasser. | im Wasser angstfrei gleiten und fortbewegen. | |
| Das Gesicht längere Zeit ins Wasser legen | ||
| Wasserbewältigung für wassergewöhnte Nichtschwimmer ab 5 Jahre | Ihr Kind kann noch nicht schwimmen. Es ist mit dem Elemtent | Spaß am und im Wasser entdecken, |
| Wasser vertraut und kann angstfrei das Gesicht ins Wasser | im Wasser gleiten, fortbewegen und komplett untertauchen. | |
| legen. | Auf dem Wasser in Bauch- und Rückenlage schweben | |
| Wasserbewältigung für Kinder ab 5 Jahre | Ihr Kind kann noch nicht schwimmen. Es ist mit dem Element | Erlernen grundlegender Fertigkeiten wie Auftrieb, Atmung, |
| Wasser vertraut und kann angstfrei untertauchen und ins Wasser | Gleiten, Drehen, Springen und Tauchen. | |
| ausatmen. In Bauch- und Rückenlage im Wasser schweben. | ||
| Kinderschwimmen ab 5 Jahre | Ihr Kind kann noch nicht oder nicht sicher schwimmen, ist mit dem | Tauchübungen, elementare Brustschwimm- |
| Element Wasser vertraut, hat keine Probleme zu tauchen und im | technik spielerisch erlernen, Sicherheit im Wasser entwickeln, | |
| Wasser zu schweben. | und mit Freude im Wasser und am Wasser bewegen. | |
| Kinderschwimmen ab Seepferdchen | Ihr Kind kann sich bereits sicher im Wasser bewegen und | Grundfähigkeiten zu einer soliden Basis im Brust- und Kraul- |
| möchte die Schwimmfähigkeiten ausbauen. | schwimmen ausweiten, wobei vielen Wiederholungen | |
| abverlangt werden um die Bewegungsabläufe zu verbessern. | ||
Veranstaltung "Yoga - dynamisch und kraftvoll" (Nr. 0336-S) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Online: Gelassen durch den Alltag:
Stress bewältigen und Resilienz stärken
Anmeldung möglich
| Kursnr. | ZV50629-K |
| Termin(e) | Do., 07.05.2026 - Do., 07.05.2026, 1x |
| Uhrzeit | 18:30 - 21:30 Uhr |
| Kursort | Online über Zoom |
| Gebühr | 75,00 € |
Für die Teilnahme benötigen Sie: stabiles Internet sowie ein Endgerät mit Mikrofon und Kamera.
Nach Anmeldung bei der vhs erhalten Sie die Zugangsdaten zum Online-Kurs und weitere technische Informationen.
Kursbeschreibung
Möchten sie lernen, wie Sie Stress effektiv bewältigen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können? Unser Online-Seminar bietet Ihnen fundierte und praktisch erprobte Techniken, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen.In diesem interaktiven Seminar stellen wir Ihnen bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamkeitstechniken vor. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie sie Stressoren in Ihrem Leben erkennen und diese effektiv minimieren können.
Dabei ist die Fähigkeit mit negativen Erfahrungen konstruktiv umzugehen (Resilienz) einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren. Hier bietet Ihnen das Seminar wertvolle Anregungen und Denkanstöße zum erfolgreichen Umgang mit Misserfolgen.
Egal ob Sie im Berufsleben sehen, studieren oder andere Herausforderungen meistern- dieses Seminar ist für jeden geeignet,der seinen Stresslevel nachhaltig senken möchte. Melden Sie sich an und gehen sie den ersten Schritt in ein entspannteres Leben!
Seminarziel:
Die Werkzeuge der Stressbewältigung im eigenen Lebensumfeld umsetzen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.05.2026
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Online über Zoom
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Strategien für Spitzenleistung und erfolgreiches Selbstmarketing
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ZV50626-K - Online: Den Wortschatz trainieren:
Sprechen Sie flüssig und überzeugend in jeder Situation
ZV50627-K - Online: Moderation: sicher - überzeugend - effizient
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So gelingt der erfolgreiche Aufstieg zur Führungskraft
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