Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness
Kompetent in Sachen Gesundheit
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. In unseren Angeboten lernen Sie andlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. In unseren Angeboten lernen Sie andlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Anmeldung möglich
Qi Gong und Tao Yoga am Morgen
| Kursnr. | ZU30179-S |
| Termin(e) | Mi., 08.10.2025 - Mi., 17.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 10:00 - 11:30 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
95,00 €
Anmeldung möglich
Qi Gong und Tao Yoga am Morgen
| Kursnr. | ZU30179-S1 |
| Termin(e) | Mi., 14.01.2026 - Mi., 04.02.2026, 4x |
| Uhrzeit | 10:00 - 11:30 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
38,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha Yoga für Frauen
| Kursnr. | ZU30313-S |
| Termin(e) | Do., 18.09.2025 - Do., 27.11.2025, 10x |
| Uhrzeit | 18:15 - 19:15 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
87,00 €
Anmeldung möglich
Hatha Yoga für Frauen
| Kursnr. | ZU30313-S1 |
| Termin(e) | Do., 04.12.2025 - Do., 12.02.2026, 8x |
| Uhrzeit | 18:15 - 19:15 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
70,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha Yoga für Körper und Geist
| Kursnr. | ZU30319-S |
| Termin(e) | Di., 23.09.2025 - Di., 16.12.2025, 11x |
| Uhrzeit | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
105,00 €
fast ausgebucht
Hatha Yoga am Morgen für 60 Jahre Plus
| Kursnr. | ZU30331-S |
| Termin(e) | Mo., 22.09.2025 - Mo., 19.01.2026, 14x |
| Uhrzeit | 09:30 - 10:45 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
100,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha Yoga am Morgen für 60 Jahre Plus
| Kursnr. | ZU30332-S |
| Termin(e) | Mo., 22.09.2025 - Mo., 19.01.2026, 14x |
| Uhrzeit | 11:00 - 12:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
100,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Yoga X-Large© - Für Frauen mit Übergewicht
| Kursnr. | ZU30333-S |
| Termin(e) | Mo., 22.09.2025 - Mo., 10.11.2025, 7x |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
62,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Yoga X-Large© - Für Frauen mit Übergewicht
| Kursnr. | ZU30333-S1 |
| Termin(e) | Mo., 17.11.2025 - Mo., 19.01.2026, 7x |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
62,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Hatha Yoga am Morgen
| Kursnr. | ZU30334-S |
| Termin(e) | Mi., 24.09.2025 - Mi., 21.01.2026, 14x |
| Uhrzeit | 09:15 - 10:45 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
124,00 €
fast ausgebucht
Hatha Yoga am Morgen
| Kursnr. | ZU30335-S |
| Termin(e) | Mi., 24.09.2025 - Mi., 21.01.2026, 14x |
| Uhrzeit | 11:00 - 12:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
100,00 €
Anmeldung möglich
Yoga - dynamisch und kraftvoll
| Kursnr. | ZU30336-S |
| Termin(e) | Mo., 29.09.2025 - Mo., 08.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
74,00 €
fast ausgebucht
Yoga im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls
| Kursnr. | ZU30338-S |
| Termin(e) | Do., 25.09.2025 - Do., 04.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
73,00 €
fast ausgebucht
Yoga im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls
| Kursnr. | ZU30339-S |
| Termin(e) | Do., 25.09.2025 - Do., 04.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 10:30 - 11:45 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
73,00 €
Anmeldung möglich
Hatha Yoga am Morgen für Männer
| Kursnr. | ZU30362-S |
| Termin(e) | Di., 21.10.2025 - Di., 25.11.2025, 5x |
| Uhrzeit | 09:30 - 10:45 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
36,00 €
Anmeldung möglich
Hatha Yoga am Morgen für Männer
| Kursnr. | ZU30363-S |
| Termin(e) | Di., 02.12.2025 - Di., 20.01.2026, 5x |
| Uhrzeit | 09:30 - 10:45 Uhr |
| Ort | Stegen-Wittental, Bürgerhaus, Bürgersaal |
36,00 €
Pilates
| Kursnr. | ZU30402-S |
| Termin(e) | Di., 23.09.2025 - Di., 16.12.2025, 12x |
| Uhrzeit | 16:00 - 17:00 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
84,00 €
Pilates
| Kursnr. | ZU30403-S |
| Termin(e) | Di., 23.09.2025 - Di., 16.12.2025, 12x |
| Uhrzeit | 17:15 - 18:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
84,00 €
Pilates
| Kursnr. | ZU30404-S |
| Termin(e) | Mo., 22.09.2025 - Mo., 15.12.2025, 12x |
| Uhrzeit | 16:30 - 17:30 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
84,00 €
Pilates für Männer
| Kursnr. | ZU30441-S |
| Termin(e) | Di., 23.09.2025 - Di., 16.12.2025, 12x |
| Uhrzeit | 18:30 - 19:30 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
84,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Pilates für Männer
| Kursnr. | ZU30442-S |
| Termin(e) | Di., 16.09.2025 - Di., 25.11.2025, 10x |
| Uhrzeit | 19:45 - 20:45 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
75,00 €
fast ausgebucht
Knie Aktiv
Übungen bei Arthrose, nach Verletzungen und Operationen
| Kursnr. | ZU30520-S |
| Termin(e) | Fr., 10.10.2025 - Fr., 19.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:00 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Lindenberg |
70,00 €
Anmeldung möglich
Nordic Walking
| Kursnr. | ZU30548-S |
| Termin(e) | Mo., 22.09.2025 - Mo., 03.11.2025, 6x |
| Uhrzeit | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Ort | Treffpunkt: Stegen, Buswendeschleife Kirche |
20,00 €
Anmeldung möglich
Nordic Walking
| Kursnr. | ZU30549-S |
| Termin(e) | Di., 23.09.2025 - Di., 04.11.2025, 6x |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:30 Uhr |
| Ort | Treffpunkt: Stegen, Buswendeschleife Kirche |
20,00 €
Anmeldung möglich
Nordic Walking
| Kursnr. | ZU30549-S1 |
| Termin(e) | Di., 11.11.2025 - Di., 16.12.2025, 6x |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:30 Uhr |
| Ort | Treffpunkt: Stegen, Buswendeschleife Kirche |
20,00 €
Anmeldung möglich
Gesunde Ernährung bei Diabetes Typ 2
| Kursnr. | ZU30902-S |
| Termin(e) | Mi., 04.02.2026 - Mi., 04.02.2026, 1x |
| Uhrzeit | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Ort | Stegen, Haus der Vereine, Raum Rosskopf |
15,00 €
Anmeldung möglich
Reise durch Italien
Italienisch-vegetarisches 3-Gänge-Menü
| Kursnr. | ZU30920-S |
| Termin(e) | Mi, 05.11. und Mi, 12.11.25 jeweils von 18.00 - 22.00 Uhr, 2 Termine |
| Ort | Stegen, Grund- und Hauptschule, Küche |
75,00 €
Anmeldung möglich
Asiatisch inspirierte vegetarische Bowls
| Kursnr. | ZU30921-S |
| Termin(e) | Mi, 19.11. und Mi, 26.11.25 jeweils von 18.00 - 21.00 Uhr, 2 Termine |
| Ort | Stegen, Grund- und Hauptschule, Küche |
50,00 €
Anmeldung möglich
Reise durch Italien
Italienisch-vegetarisches 3 Gänge Menü
| Kursnr. | ZU30922-S |
| Termin(e) | Mi, 03.12. und Mi 10.12.25 jeweils von 18.00 - 22.00 Uhr, 2 Termine |
| Ort | Stegen, Grund- und Hauptschule, Küche |
75,00 €
Anmeldung möglich
Asiatisch inspirierte vegetarische Bowls
| Kursnr. | ZU30923-S |
| Termin(e) | Mi, 14.01. und Mi, 21.01.26 jeweils von 18.00 - 21.00 Uhr, 2 Termine |
| Ort | Stegen, Grund- und Hauptschule, Küche |
50,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Wasserbewältigung für wassergewöhnte Nichtschwimmer ab 4 Jahren (Gruppe 1)
| Kursnr. | ZU63801-S |
| Termin(e) | Fr., 26.09.2025 - Fr., 12.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 15:15 - 15:55 Uhr |
| Ort | Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad |
100,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Wasserbewältigung für wassergewöhnte Nichtschwimmer ab 5 Jahre (Gruppe 1)
| Kursnr. | ZU63803-S |
| Termin(e) | Fr., 26.09.2025 - Fr., 12.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 15:55 - 16:35 Uhr |
| Ort | Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad |
100,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Wasserbewältigung für Kinder ab 5 Jahren (Gruppe 1)
| Kursnr. | ZU63805-S |
| Termin(e) | Fr., 26.09.2025 - Fr., 12.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 16:35 - 17:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad |
100,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Kinderschwimmen ab 5 Jahren (Gruppe 1)
| Kursnr. | ZU63807-S |
| Termin(e) | Fr., 26.09.2025 - Fr., 12.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 17:15 - 17:55 Uhr |
| Ort | Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad |
100,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Kinderschwimmen ab 5 Jahren
| Kursnr. | ZU63809-S |
| Termin(e) | Fr., 26.09.2025 - Fr., 12.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 17:55 - 18:35 Uhr |
| Ort | Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad |
100,00 €
fast ausgebucht
Kinderschwimmen ab Seepferdchen
| Kursnr. | ZU63811-S |
| Termin(e) | Fr., 26.09.2025 - Fr., 12.12.2025, 0x |
| Uhrzeit | 18:35 - 19:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad |
100,00 €
fast ausgebucht
Kinderschwimmen ab Seepferdchen
| Kursnr. | ZU63813-S |
| Termin(e) | Fr., 26.09.2025 - Fr., 12.12.2025, 10x |
| Uhrzeit | 19:15 - 19:55 Uhr |
| Ort | Stegen, Bildungszentrum für Hörgeschädigte, Schwimmbad |
100,00 €
Kurs ist ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Bewegungsbaustelle für Kinder (1 - 2,5 Jahre)
| Kursnr. | ZU63875-S |
| Termin(e) | Fr., 19.09.2025 - Fr., 19.12.2025, 12x |
| Uhrzeit | 16:15 - 17:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Turnhalle BBZ |
65,00 €
Anmeldung möglich
Bewegungsbaustelle für Kinder (3 - 4,5 Jahre)
| Kursnr. | ZU63876-S |
| Termin(e) | Fr., 19.09.2025 - Fr., 19.12.2025, 12x |
| Uhrzeit | 15:15 - 16:15 Uhr |
| Ort | Stegen, Turnhalle BBZ |
65,00 €