Pilates mit Baby (bis 10 Monate)

Kursbeschreibung

Pilates mit Baby (bis 10 Monate) kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken, während du gleichzeitig deine Fitness und Gesundheit förderst. Es hilft, die Muskulatur zu stärken, insbesondere den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur, was nach der Geburt besonders wichtig ist. Außerdem kann es dir helfen, deine Flexibilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen, die durch das Tragen und Heben deines Babys entstehen können.
Zusätzlich bietet es eine entspannende Auszeit für dich und kann eine schöne Gelegenheit sein, andere Mütter kennenzulernen und Erfahrungen auszutauschen. Es ist eine gute Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Zeit mit deinem Baby zu verbringen.