Online: Gelassen durch den Alltag:
Stress bewältigen und Resilienz stärken
Anmeldung möglich
| Kursnr. | ZU50653-K |
| Termin(e) | Do., 29.01.2026 - Do., 29.01.2026, 1x |
| Uhrzeit | 18:30 - 21:30 Uhr |
| Kursort | Online über Zoom |
| Gebühr | 70,00 € |
Für die Teilnahme benötigen Sie: stabiles Internet sowie ein Endgerät mit Mikrofon und Kamera.
Nach Anmeldung bei der vhs erhalten Sie die Zugangsdaten zum Online-Kurs und weitere technische Informationen.
Kursbeschreibung
Möchten sie lernen, wie Sie Stress effektiv bewältigen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können? Unser Online-Seminar bietet Ihnen fundierte und praktisch erprobte Techniken, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen.In diesem interaktiven Seminar stellen wir Ihnen bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamkeitstechniken vor. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie sie Stressoren in Ihrem Leben erkennen und diese effektiv minimieren können.
Dabei ist die Fähigkeit mit negativen Erfahrungen konstruktiv umzugehen (Resilienz) einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren. Hier bietet Ihnen das Seminar wertvolle Anregungen und Denkanstöße zum erfolgreichen Umgang mit Misserfolgen.
Egal ob Sie im Berufsleben sehen, studieren oder andere Herausforderungen meistern- dieses Seminar ist für jeden geeignet,der seinen Stresslevel nachhaltig senken möchte. Melden Sie sich an und gehen sie den ersten Schritt in ein entspannteres Leben!
Seminarziel:
Die Werkzeuge der Stressbewältigung im eigenen Lebensumfeld umsetzen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Online über Zoom
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